水素水でダイエットをしよう|腸内からキレイ革命

water

健康と美容によい水

コップ

さまざまな効能あり

水にこだわりを持つ人が増えていますが、最近注目されているのが水素水です。活性水素の含有量が多い水を指していますが、飲むことによって体にたくさんの効果をもたらしてくれるのが特徴です。水素水に含まれる活性水素は、抗酸化作用があります。細胞が酸化してしまうことは、体がサビついてしまうようなイメージです。体にサビが蓄積されることで老化が進行します。健康や美容を維持するためには、サビを蓄積しないことが重要となります。サビつかせる原因となる活性酸素を取り除いてくれる効果が期待できるのが、水素水なのです。活性酸素を除去する抗酸化物質として、食物に含まれているビタミン類などもありますが、抗酸化作用は微力で、活性水素にはかないません。

痩せる効果も期待できる

水素水が人気になっている理由のひとつに、ダイエット効果が得られるということがあります。年齢とともにお腹がぽっこり出てしまう人は多く、これは内臓脂肪が影響しています。内臓の周りの腸間膜に蓄積され、男性の方が比較的たまりやすいといわれています。内臓脂肪がたまると動脈硬化を進行させ、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性があります。内臓脂肪を減らしてダイエットするには、体の代謝を上げることが重要です。そこで効果的にダイエットするために水素水がおすすめなのです。細胞に存在するミトコンドリアは酸素を用いて脂肪や糖を分解しエネルギーの元となるものを作りますが、ミトコンドリアの働きが低下すると代謝が悪くなります。水素水はそのミトコンドリアを活性化させるため、代謝を良くしてダイエット効果が得られる、というわけで人気となっているのです。